Il tuo stato d’animo influenzerà in gran parte la scelta del partner.
Se vuoi incontrare qualcuno di buono, assicurati di stare bene prima dell’incontro. Quindi, se hai bisogno di una relazione, è estremamente importante in quale stato ti trovi quando scegli il partner, o quando prendi una decisione importante riguardante la relazione.
Questo è importante perché il tuo stato d’animo influenzerà in gran parte la scelta del partner. Scegliamo il nostro compagno non solo basandoci su criteri consapevoli, ma siamo inclini a scegliere un partner con un livello simile di differenziazione.
Scelta del partner: differenziazione
Il concetto di “differenziazione” è stato introdotto da uno dei fondatori della terapia sistemica, Murray Bowen, indicando la capacità di essere una persona distinta, rimanendo comunque in contatto con gli altri. E anche la capacità di distinguere tra pensieri e sentimenti, che alla fine determina il successo dell’adattamento sociale.
Più basso è il livello di differenziazione, maggiori sono:
la predominanza della componente emotiva su quella intellettuale,
la prevalenza degli stereotipi sociali di massa nella coscienza, sostituendo la vita mentale individuale,
l’orientamento verso le relazioni,
la ricerca di amore e approvazione,
le decisioni vengono determinate dallo stato emotivo attuale.
Le persone con un alto livello di differenziazione:
hanno un senso di sé sviluppato,
nella maggior parte delle situazioni sono in grado di separare emozioni e pensieri,
sono meno orientati alle relazioni e alla ricerca di approvazione,
sono in grado di difendere le proprie convinzioni,
sono in grado di avvicinarsi al partner senza perdere la propria identità.
Un’altra cosa importante da sapere sulla differenziazione è che non è una costante. Basta che il livello di ansia aumenti notevolmente, e la reattività dell’individuo prende subito il sopravvento sull’intelletto.
In condizioni di stress e crisi, il nostro livello di differenziazione diminuisce per un certo periodo, c’è un regresso, in questo momento i comportamenti sono guidati dagli istinti.
Se non hai avuto la fortuna di scegliere un partner proprio in quel momento, allora il criterio di scelta sarà il tuo livello di differenziazione situativamente ridotto.
Perché non hai avuto fortuna? Perché, superata la crisi, tornando alla tua normale differenziazione, il tuo partner rimarrà a un livello più basso, questa è la norma per lui. Probabilmente sarai orientato all’autonomia e allo sviluppo personale, mentre il tuo partner sarà incline alla fusione e all’omeostasi nelle relazioni. Nel corso del tempo, questa differenza si manifesta nell’assenza di comprensione reciproca, nell’impossibilità di concordare, nelle diverse prospettive sulla vita, nella discrepanza tra obiettivi e valori.
Pertanto, non è consigliabile iniziare una relazione, sposarsi o prendere qualsiasi decisione cruciale mentre si è in crisi, che sia per il dolore di una rottura delle relazioni precedenti, il lutto o la malattia.
Ha senso aspettare fino a quando torni in uno stato di risorsa e il tuo livello di differenziazione torna alla normalità.
Considerando quanto detto, il titolo può essere riformulato: vuoi una relazione con un partner adatto a te – sceglilo nel tuo stato d’animo abituale, – nello stato in cui ti senti bene!
