La donna ha sorpreso tutti con la sua trasformazione ed è diventata una delle trainer più apprezzate sui social network.
L’eroina della nostra storia dimostra che non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura della propria salute e forma fisica.
Questa donna dice che l’età non è né una barriera né una scusa, e Joan ne è la prova vivente. Ispirata dalla creatività di sua figlia, ha deciso di entrare nel mondo del fitness e ha rapidamente guadagnato fama su Instagram. Ora ha 73 anni.
Joan ha iniziato il suo viaggio verso la forma fisica ideale nel 2017. In soli 9 mesi ha perso 25 kg e ha cambiato la forma del suo corpo. Oltre all’attività fisica, fa anche yoga.
Monitora attentamente la sua dieta, scegliendo attentamente i cibi. Condurre uno stile di vita sano, evitando cibi e dolci poco salutari. La sua dieta comprende frutta, verdura, proteine e grassi sani.
Oltre a trasformare il suo corpo e perdere peso, Joan ha riscontrato molti benefici. Dice che i suoi allenamenti hanno migliorato la sua salute generale. Perdere peso e prendersi cura della propria salute l’hanno resa una star di Internet.
Dopo aver perso peso, ha creato un account Instagram. Ora ha molti follower che ammirano la sua motivazione.
Il numero di abbonati è in costante crescita. Le persone reagiscono positivamente a lei e la lodano per i suoi sforzi.
Condivide non solo contenuti utili, ma anche foto della sua trasformazione. Pubblica tutorial e riceve richieste di consigli dai suoi follower, che consulta.
Joan non ha intenzione di interrompere gli allenamenti e continua a condurre uno stile di vita attivo.
